Bem-estar e saúde em Equilíbrio
ATIVIDADE |
PROFESSOR(A) |
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOS |
Alongamento |
Stella |
Terça e quinta
|
Condicionamento |
Gabriel |
Segunda e quarta,
|
Dance Fitness |
Kátia |
Segunda e quarta,
|
Funcional |
Kátia |
Segunda e quarta,
|
Ginástica Melhor idade |
kátia |
Segunda e quarta,
|
Hidroginástica |
kátia/Stella |
Segunda e quarta das 14h30 às 15h20 e das 16h30 às 17h20.
Terça e quinta as 9h, às 10h, às 16h30, e às 19h30.Quarta e sexta das 9h às 9h50 e das 10h às 10h50. |
Jump |
Kátia |
Terça e quinta,das 18h30 às 19h20 |
Musculação |
Silvia/Stella/Gabriel/ Fernando e Kátia |
Segunda a sexta7h às 12h,14h30 às 20h30.Sexta 8h às 12h14h30 às 20h30.Sábado 8h às 11h. |
Natação |
Drudi, Gabriel |
Segunda e quarta das 15h30 às 16h20, das 18h30 às 19h20 das 19h30 às 20h20.Terça e quinta das 10h às 10h50.Quarta e sexta 10h às 10h50. |
Pilates |
kátia e Viviane |
Segunda e quarta, das 9h às 9h50; das 16h30 às 17h20; das 18h30 às 19h20; das 19h30 às 20h20.Terça e quinta das 8h as 8h50, das 9h às 9h50, 15h30 às 16h20 e das 17h30 às 18h20. |
Yoga |
Viviane |
Segunda e quarta, das 19h30 às 20h20. |
Yoga |
Stella |
Quarta e sexta, 9h às 09h50. |
Zumba |
Stella |
Terça e Quinta, das 8h às 8h50. |
Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.
As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.
A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.
Modalidade |
Valor(mensal)Beneficiário Individual com Atividades Físicas |
Valor(mensal)Beneficiário Familiar com Atividades Físicas |
Valor(mensal)Não Beneficiário Individual com Atividades Físicas |
Valor(mensal)Não Beneficiário Familiar com Atividades Físicas |
Taxa Única |
R$ 62,00 |
R$ 110,00 |
R$ 125,00 |
R$ 170,00 |
